ストレッチについて
person30代/女性 -
運動前後、また寝る前等に軽いストレッチをしています。私は身体が固いのか開脚するもとても狭いのです。計った事はないですが90 度位です。前屈は全く平気でペタリと胸まで床に着くのですが足が思う程開きません。股関節が相当堅いのでしょうか。思いっきり開脚して伸び伸びストレッチされている方に憧れます。日々の積み重ねとは思いますがどうしたらパカっと開脚出来るのでしょうか。やはり足が短いのかな…。
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