毎年9月に鬱が悪化する

40代/女性 - 2017/09/25

毎年9月は鬱がひどいです。
かなり重くなります。
去年も9月で鬱が悪化し無理して働いて結局10月で仕事を辞めました。
その前の9月も動悸がひどくなり、会社を辞めました。
仕事をしていた時は9月に薬が効かないくらい鬱が悪化していましたが、今は仕事をしていないため、薬は効いています。ただ、きついので毎日薬を飲まないといけないときもあります。

一般的に9月は鬱が悪化する時期ですか。
この時期だけとすると、仕事についていたりする場合どのように乗り越えれば良いのでしょうか。仕事しても毎年9月にきつくなって辞めていたら疲れてしまいます
どんな対策をすれば良いのでしょうか。