右足首（腓骨筋）に力が入らない。
person70代以上/女性 -
老々介護生活6年目ですが夫が歩行困難なので付き添いでケアしています。途中介護により滑り症になり腰にはベルトをやっておりますが、最近右足に踏ん張り利かなく足首が疲れて力が入らず足首の返しが悪くなり転びそうになります。又夜中にくるぶしの辺りがこむら返りのようになり小指が外側に攣ってとても痛いです。転がった夫を起こしていたり重心が掛かると力が入りません。整形外科に行き痛み止めとモーラステープを貰ってきましたがこの場合安静にしていた方が良いのでしょうか？また少しでも力を付ける為に動かせていた方が良いのでしょうか？宜しくお願いします。
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