妊娠中の食事 仕事と家事の両立 お腹の張り
person30代/女性 -
現在、妊娠7カ月の妊婦です。
仕事をしており9ヶ月まで働く予定です。
特にひどいつわりもなく、これまで順調なんですが、仕事(デスクワーク)も忙しくなり、お腹も日に日に大きくなっていることで仕事帰りにはどっと疲れが出てぐったりしています。
もう赤ちゃんに栄養が伝わる時期ですのでなるべく自炊で栄養があって塩分等にも気をつけたものを食べようと思っているのですが、仕事帰りに買い物に行きごはんを作るということがどんどんしんどくなっています。
仕事帰りには少しお腹が張ることもあります。
赤ちゃんのためにできることをしてあげたいのでちゃんとした食事をしなければという思いがあるのに、体力がついていかず辛いです。
外食やお惣菜を購入するにしてもチェーン店などよりも個人で経営しているお惣菜屋さんを選んだりはしていますが、なにを優先にしてどう頑張ればいいのかわからなくなっています。
ぜひアドバイスをお願い致します。
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