慢性の上咽頭炎の痰の出す良い方法は

person30代/男性 -

耳鼻咽喉科にて慢性上咽頭炎と診断され治療中です。 上咽頭に発生する痰に困ってます。 病院に行った時には痰の吸入しますが、普段自分でできる痰の処理方法は何かありますか？ 喉や気管に絡んだ痰と違い、上咽頭にある痰は、どうにもこうにも出てきません。 よろしくお願いします！

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