トイレが近いのを治す方法

20代/女性 - 2017/10/01

中学生の時からトイレが近くなり(授業中も我慢出来ずトイレに立ってしまうほど近かったです)、それからずっと近いままです。
それでも頻尿が収まった時期もあるのですが今はとても近いです。
症状はトイレがないと余計に行きたくなる、トイレの場所を確認しなきゃ気が済まない、仕事など自由に行けない時は余計に頻尿、仕事中はトイレの事が頭から離れない、突然トイレに行きたくなる(我慢はできて波がある)でもトイレに行くと全然出ない、残尿感もあり行ったばかりなのにすぐにまたしたくなる。実際に膀胱炎になったことも数回あります。
でも家とかにいる時はそこまで頻尿じゃないです。
先日泌尿器科に行って尿検査をしたのですが膀胱炎じゃなくて切迫感があるなら過活動膀胱だと言われトビエースを貰い飲んだのですが仕事中はやはりトイレの事が頭から離れず過活動膀胱じゃなくて精神面から来るものなのかなと思っています。
昔もトイレが近くて病院に行った時は尿検査をして、膀胱炎じゃないし、気持ちの問題だと思うけど若いし薬は使わない方がいいから少しづつでもいいからトイレを我慢して膀胱を大きくしていこうと言われたのを思い出しそれを実行しています。
たぶん精神面から来るものだと思うのですがどうしたら治りますか？
トビエースがまだ残っているのですが飲みきった方がいいのでしょうか。