疲労蓄積
48歳の会社員です。
仕事、生活内容はここ数年変わっていないのに疲れが取れません。
急な体力の衰えを感じました。
歳のせいかとも思いましたが、私より上の世代の方でももっと元気です。
政治家や芸能人はすごくハードな生活をしているのに生き生きとして見えます。
半身浴やビタミン剤を試してみましたがイマイチです。
若い頃は、人一倍元気だったのにこれから50代60代となるともっと不安に感じます。
食事や運動にも気をつけておりますが、ちょっとしたストレスやハードな仕事の翌日
などは覿面に表れます。
お酒の方も、適量のつもりでも翌日に残るようになってしまいました。
少し飲みすぎたときなどには、翌日は丸一日グロッキーです。
なお、検診では中性脂肪とガンマGPTが高め以外正常です。
何とか、元気に仕事をバリバリしたいと思っております。
ご指導のほど宜しくお願いいたします。
追伸
ユンケル等の栄養剤は毎日飲んでもよろしいのでしょうか?
辞めた時に反動があるような気がするのですが・・・・。
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