高血圧で頭痛?
person40代/女性 -
30代の頃までは、低血圧で
「本態性だから、あと5kgくらい太れば正常になる」というようなことを言われていました。
(5kgは軽く太り、今は普通の体形です)
ここ2年ほど、健康診断を受けていなかったのですが、
先日別件で病院に行き、血圧を測ったら「上が158、下が88で高め」と
言われました。
「たまたまそのときだけ」と油断していたのですが、
最近 頭が重痛く、血圧計を買って測ったら、
上が145〜160、下が84から98という数値でした。
これは、立派な高血圧?
原因としたら、運動不足、ストレス、飲酒(1日ビール2本、ワインか日本酒2合分くらい)が
考えられますが･･･
このところ仕事が忙しく、通院できそうにありません。
それとも、早急に病院に行くべきでしょうか。
自分でできる対応策は何でしょうか。
(お酒は控えるようにしていますが)
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