緊張してうまく話せない。

person40代/男性 -

元々あがり症、緊張しいです。
親しい人以外では常に緊張して話しています。
そのため慣れない人との会話ではうまく話せなくなります。途中で話が詰まりうまく話が伝えられないのです。しかし討論や自分の持論を述べるときは、理路整然と話すことができます。理屈っぽいので聞いている人たちは引いてしまうようです。
それと似ている場面では少し怒っている時の方がうまく話せます。
また、大勢の人とのおしゃべりではうまく話せず、一対一で話すときは思いのたけを話すことができます。
多分病気ということではないと思うのですが、うまく話せる方法ってないのでしょうか?
病気の話でなくてすみません。

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