不安というかモヤモヤが…
person20代/女性 -
お世話になります。
20代会社員のゆきだるまと申します。
ここ最近不安に思うこと、感じることが増えました。些細なことばかりでこんなこと気にしてる場合じゃないって思っても気持ちが落ち着かずモヤモヤして心臓がバクバクします。
呼吸出来てるのに息苦しいと思うときもあります。
最近は仕事が休みの際外出すら怖いと思ってしまいます。
最近特に自分の発言を気にしたり、人と接することが苦手…というか…
元から人と接することは苦手な部分はありました。
人見知りですし、どんな話をしたらいいかわからない…ということもあります。ですが、仕事を始めてから少しずつではありますが改善していたんです。
でもまた昔に戻ってしまったみたいで…
それ以外だと車の運転や、夜自宅の鍵をちゃんと閉めたのか不安になり何度も玄関に行き確認してしまったり…
一度不安に感じるとそわそわして心臓がバクバクして訳がわからなくなるんです…
自分でもおかしなこと質問してるのはわかってはいるのですが、自分のことなのによくわからなくて…
質問わかりづらくて申し訳ありません…。
私がおかしいんですかね…?
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