最近呼吸が浅くて息苦しいです。

person40代/男性 -

最近呼吸が浅い気がします。短くて浅いので、意識して深く呼吸するようにしていますが、たまにクラクラするときがあります。肺が弱っているのでしょうか？それとも呼吸器の病気でしょうか？煙草は五年ほど前に辞めています。運動は全くしていません。何か運動なので改善方法等ありますか？よろしくお願いします。

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