頭痛と喉の痛み、熱について

40代/女性 - 2017/10/09

昨夜から喉が少し痛かったのですが、今朝起きると喉が痛くて頭痛。お昼から熱も少しずつ上がってきて、先程19時で38.6度あり、かなりキツくて市販のナロンエースを服用。21時には37.1度まで下がり楽になったので、食べれるうちにとおかゆと水分とヨーグルトやアイスクリームを少しずつ食べました。自宅には風邪薬もなく、また風邪の時は薬より栄養と安静が一番だと思い今日一日中休んでいました。先程ナロンエースを服用してから約4時間経ち、またカラダのあちこちが痛いような怠いような、また熱が上がるのかぁと思っているのですが。キツイけど熱が上がりきってからナロンエースをまた飲む方がいいのでしょうか？あまり薬は使いたくないのですが、元々が熱に弱いのでかなりしんどいのです。中途半端な熱で飲むより上がりきってから飲んだ方が治りは早いものなのでしょうか？
頭と両股のところにアイスノンはしています。