神経質 心配症
person50代/女性 -
５４歳 女性です 去年まで、看護師をしており現在は専業主婦です 子供は２人ですが県外に就職しており主人と２人で生活をしてます
今回の相談ですが、神経質で心配症な性格を少しでも改善したいと思うようになりました
独身の時は綺麗好き程度でしたが結婚をし妊娠をした頃より今の性格になった様に思います 例を挙げればキリがないですが、今1番自分自身で悩んでいるのが自分を含めて家族の健康の事です
身体の具合が悪い時など、直ぐに病院に行きたくなり、色々な情報を集めて、病気をさがします 特に自分自身の事になると何時も何処か悪いのではないかと考えて生活し特に検診などの結果待ちの時は動悸がしたり気分が悪くなります
気分転換をしてもあまり変わらず直ぐにいろんな悪い事ばかり考えてしまい最近は気持ちが晴れません
心療内科に受診したらいい様な気もしますが踏ん切りがつきません
反対に検診など受けずに生活した方がいいのではないかとも思ってます
どの様な対策がありますか？ よろしくお願いします
また、告知をされた場合はどの様に自分がなるか考えただけで息が詰まるかんじがします
宜しくお願い致します
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
