最近の中途覚醒からの次に寝付くまでの記憶

person20代/男性 -

ここ最近の睡眠の事です最近中途覚醒してから次に寝付くまでの覚醒時の記憶がたまに曖昧になります、トイレに行ったとかアイマスクを付けたとかのちょっとした記憶が曖昧です、なんとなくうる覚えはしてますがたまに曖昧です。中途覚醒してから次に寝付くまではすぐに寝れます平均2〜3回はします。睡眠の質が悪いのが原因ですかね？日中の覚醒時はありません

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