眠れないんです

30代/女性 - 2007/09/12

先月の下旬から吐気、たまに頭痛やめまいがするようになりました。冷房のきいている所には上着を着ても寒くて気分が悪くなってしまいます。頭のCTとMRIを撮りましたし、首と腰のレントゲンや血液検査も異常なしでした。内科の先生は自律神経が少しおかしくなってるのでは?とおっしゃっていました。最近、体調がすぐれないストレスのせいか疲れてるのにねむれません。目をつむると不安になるのか少し過呼吸ぎみになります。そのせいか、首の後ろが痺れた感じになって手足も痺れます。肩こりもひどいです。どうしたら元の健康体にもどれるのでしょうか。いいアドバイスがあれば教えて下さい。よろしくお願いします。