うつ病患者の運動療法について

30代/男性 - 2017/10/23

夫が、鬱で療養中です。薬の副作用で日中もよく寝ているのですが、主治医から、昼寝は1回だけにして、あとはなるべく身体を動かしたり鍛えるように言われています。本人は体がだるかったり、無気力な時もあり、なにより眠くて寝ています。主治医は、あれこれ考えたり寝ていても鬱は撃退できない、趣味に没頭したり運動したりして自信をつけなさいと言います。よくうつ病の人は、まず寝ること、身体を休めることが大事と聞きますが、夫の場合は真逆で、積極的な活動を勧められます。確かに最近は疲れやすく体力が落ちているので、体力回復に良いと思いますが、どこまで無理に身体を動かしてよいのか悩みます。