軽度の鬱のサプリメントの飲み合わせや漢方

30代/男性 - 2017/10/26

5htpとgabaの併用には問題はありませんか。

セントジョーンズワートのように飲み合わせを注意する必要があるかと思い投稿しております。

5htpの成分は、
natrolムードポジティブ 1日1-2錠
vb6 10mg
vb12 50mcg
葉酸 200mcg
5htp 50mg
サンテアニンLテアニン 50mg

gabaの成分は、
now foods GABA 1日2-3カプセル
gaba 500mg
vb6 2mg

症状としましては、
過剰な緊張感、イライラ、人の目が気になりすぎる、全てを投げ出したくなる、顔つきが鋭くなる

エチゾラム0.25mgの頓服で、ゆるやかな効き目で気分がよくなるようです。（家族の相談です）
0.5mgだとかなり効き目があるようです。
0.25でも効果があるようなので軽度かと考え、徐々にサプリや漢方に移行していきたいと考えています。

・上記2種類のサプリの飲み合わせは問題がないか
・他にも有用なサプリメントや漢方

これについてお尋ねしたいです。
どうぞよろしくお願いします。