育児不安?心身ともに不調が出ています

30代/女性 - 2017/10/27

子どもがいるのですが、病気ではないかと不安で不安で、月曜日から病院に相談したりこちらでも相談したりしてました。
結局のところ、病気ではなさそうだとどこに相談しても言われ、自分自身でもずっと子どもの様子を見ていて大丈夫そうだ、自分の勘違いのようだと今は思えるのですが、それでも時々どうしようもない不安におそわれてしまいます。
それで、考えすぎたためか、自分の心身にも色々と不調が出てきて、家族にも心配されて苦しいです。
不調というのが、具体的には腹痛(一日に数回の下痢)、舌がヤケドした時のように荒れている、食欲減退、疲れやすい、イライラしやすい、時々動悸が激しくなる、不意に涙が出るなどです。
これらはやはりストレスというか、不安が引き起こしている症状でしょうか?
自分では、どうすればこの不安から解放されるかわかりません。
一人目の子供が乳児の頃、ストレスで母乳が止まりました。
今は幸い母乳育児が続けられていますが、このままではまた母乳が止まってしまうのではないかと、それも不安です。
夫がすごく話を聞いてくれて、夫といると安心できます。でも同時に、心配させているのが苦しくもあります。悪循環のような気がします。
一人目の子が乳児の頃はこんなに不安になったことはなかったのに、もっとおおらかな気持ちで純粋に育児を楽しめたのに、二人目なのに余裕が無い自分が情けなくもあります。
心身ともに色々な不調。どうしたらいいのでしょうか。考えがまとまりません。