片側まぶた痙攣、引きつり感

person40代/女性 -

片側まぶたの内側の痙攣が1ヶ月以上続いています。
脳神経外科で脳のCT異常無し、眼科では眼鏡の度数が強いという事で一時的に度数を下げるのと点眼をしています。
少し良くなったと思ったところ、この一週間で再び頻繁に起こるように。
スマホを見過ぎたり、精神的なストレスは痙攣が始まる少し前から抱えているのですが、今日またストレスとイライラが重なることが起きた途端に痙攣が継続的になりました。
このような場合はやはりストレスによる痙攣という事なのでしょうか?
結局ストレスが取り除かれなければ何科に行っても痙攣は治らないのでしょうか?
日常に取り入れられる改善策はあるのでしょうか?

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