外反母趾の痛みの対処。運動してよいか?
person50代/女性 -
10日ほど前、たくさん歩いて帰宅した夜から、右足指の付け根(足の甲)が痛くなり、腫れてしまいました。
内科でレントゲンを撮ると、外反母趾と言われ、エバテッククリーム(鎮痛剤)を処方されました。まだ、軽減してきたとはいえ、痛みがありますが、どう対処したらよいでしょうか?また、ジムなどで運動しても、大丈夫でしょうか?
痛いからという理由で運動しないと、筋力低下することも怖いです。
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