５日前から右腰が痛みます。

40代/女性 - 2017/10/30

五日前から右腰を中心に痛みが走ります。何か重いものを持ったということもないのですが（その前々日に片足立ち体操？をしましたが…）、右腰がおもに痛く、靴下が立ったまま履けません。腰を曲げたり屈もうとすると痛いです。脚の付け根の方までひびきます。寝ているときは和らぎます。
今朝整形外科に行ってレントゲンを撮ってもらったのですが特に問題ないといわれ、２～３週間様子を見るよういわれました。そのうち治るでしょう、と。
しかし、病院に行くため歩き回って帰ってきたら悪化しているような気もします。座ってから 立ち上がるときが一番痛いです。
なるべく寝て安静にしていたら治るものでしょうか。内臓からくることもあるとネットで見て、少し怖いのですが様子を見てさしつかえないでしょうか？