脂肪肝の食事療法について
person20代/男性 -
脂肪肝についてご質問します。
3年ほど前に診断を受けたのですが、運動と食事を気をつけてと言われました。
運動もしたりしなかったり、不摂生でしたので最近になり始めました。
週3〜4のトレーニングジムと水泳の併用をしています。
それぞれ1時間ほどです。
食事に関してですが、青汁、トマトジュース、イージーファイバーを補助的に使いたいと思うのですが、どのようにしたら良いのか分かりませんのでアドバイス願います。
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