心気症又は精神疾患の可能性はありますか？

30代/女性 - 2017/11/02

病気だったらどうしよう・・・というような体に対する不安が頭の中に常時染み付いてしまっているような状態が数ヶ月以上続いている場合、心気症なのでしょうか？
あることをきっかけに、体に対する不安を抱くようになったのですが、複数の病院や先生を受診して必要な検査をしても異常無しで「心配の必要は無い」と言われました。受診する度に次々と気になることが頭に浮かび、一週間のうちに３回も同じ先生を受診して気になる質問を問いかけたりしてしまうこともありました。又、「不安感が強ければ不安に対する治療になりますね」と言われたこともありました。あらゆる意見を参考に気にしないように努力しましたが、脳に染み付いて取れないような「不安」が無くなることはありません。それでも以前よりはマシになったと思います。何故なら少し前までは、起床時からその不安を思い出し、睡眠時間以外は一日中その不安に付きまとわれている状態で、何をしていても楽しくなかったり、ひどい時は一週間くらいうつ病のようになってしまったことがありました。今はそこから脱却して元気に過ごしていますが、何か楽しい予定がある度に「私は本当にこの楽しい予定を、予定通り過ごして良いのかな？もっと検査したりしなくて良いのかな。」という考え方が頭に浮かんでしまいます。かと言って、医師から指示されたわけでもない苦しい検査をわざわざするのも恐怖なので嫌です。

以上を踏まえて質問を以下にまとめますと、
１．私のこの状態は心気症の可能性がありますか？
２．もしも心気症、あるいは他の精神疾患の可能性がある場合は、自分の努力だけで治療するのは困難ですか？　やはり心療内科・精神科に行かないと改善は難しいですか？
以上です。どうぞ宜しくお願い致します。