納豆菌と乳酸菌の過剰摂取
person20代/女性 -
毎月生理痛で下痢になります。過敏性腸症候群もあり、普段から乳酸菌のサプリや納豆を食べたりしています。
生理時の下痢が和らぐと見て5日前くらいらガードコア整腸剤を飲みはじめました。少しマシになった気がします。
原料に納豆菌が入ってるようですが、整腸剤を飲みながら食事で納豆を食べるのは、納豆菌の過剰摂取になるのでしょうか？
乳酸菌や納豆菌は摂りすぎても特に問題はないでしょうか？
乳酸菌サプリか整腸剤、どちらか1つにした方が良いのでしょうか。
長々すみませんが、ご解答よろしくお願いします。
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