4歳娘の癇癪、怒りっぽさの原因は？

乳幼児/女性 - 2017/11/04

4歳になったばかりの娘についてです。

少し前からですが、ものすごく怒りっぽいです。
怒ると外出先や状況に関わらず「あー!!!」と腹の底から声を出し威嚇するようなものすごい大きな声を出します。
怒る原因としては自分の思いが通らなかった時です。眠たくなると輪をかけてひどくなります。
娘の思い通りになればその時点でおさまります。
4月から保育園に通い始めています。
そこからひどくなったような気もします。
ほぼ毎日延長保育を利用していますが、娘の保育園では延長しない子が大半で延長が嫌だと未だにグズっています。
また、元々神経質な性格で癇癪持ちではあります。大人の言うことをよくわかっており、冷静な時には周囲の状況に敏感で、私が困っていると慰めてきたり助けにきてくれたりと気が効く方ではあります。
そして、不定期ではありますが4月以降に夜泣きもあります。日中のお漏らしはありませんが、6月頃はずれたはずの夜のパンツですが8月下旬から週4.5日程おねしょがあります。
これは4月以前からですが、爪噛みは毎日しております。
通い出してマシになりましたが2歳後半から自慰もよく見られました。
私も娘を自分の都合で怒ってばかりで娘とは全くゆっくり関われていないし、心配事を常に携帯で検索してしまい、娘が起きている時もすぐにスマホを見てしまいます。夫もスマホでゲームばかりです。

ちなみに園では怒りっぽいことはなく、多少の自己主張はしますが、わりといい子ちゃんで頑張ってはいるようです。

娘が怒りっぽいのはストレスなども関係しているのでしょうか？
私自身、保育士なのにも関わらず娘の怒りにどう接したらいいかわからなくなってきてしまいました…

娘に対してあまりにも負担になるなら自分の性格や習慣を見直すことはもちろん、働き方も考えなくてはと思っています。
何かアドバイスいただけたら幸いです。