悪露が急になくなった。

30代/女性 - 2017/11/04

第二子出産から1週間で悪露が全く出なくなってしまいました。ここ2日全くありません。粘性のある血混じりのおりものがトイレに行くと出る程度です。なるべく横になって過ごしているせいかな。とは思うのですが、寝て過ごした方がいいと聞いたり、適度に動いた方がいいと聞いたり、どう過ごすべきかも悩みます。
悪露は1週間でなくなってもいいのでしょうか。
産後の過ごし方としてどのくらい動くのが悪露の排出や身体のためには良いのでしょうか。