すべり症の今後の運動
person50代/女性 -
現在55歳です。
軽度のすべり症だと言われました。
ロキソニンでしばらく様子を見ていたら、痛みもあまり気にならない程になりました。
整形外科医は、水中ウォーキングを薦められましたので、早速行ってみようと思います。
それと、これまで2年間通っていたスポーツジム、簡単な30分程度の筋トレですが、もう行かないがよいでしょうか?
腰をひねったり、前屈姿勢をとったり、スクワットの際、思いものを一気に持ち上げることもあります。
よろしくお願いします。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。