仕事で焦ってパニクるのをなおしたいです。

30代/女性 - 2017/11/08

感受性が強く慌てやすい性格は改善できますか？
仕事で慌てやすく、また気持ちの切り替えが下手でうまくいきません。

高校生の時に突然、人が見てる前で字を書くと極度に緊張して震え、動悸、冷や汗をかき字が書けなくなった事がありました。
教師に指名されみんなの前で教科書を読む事もできなくなり授業を逃げてました。
やはり性格で治すことは無理でしょうか？

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