夜中に目が覚めてから眠れない
person30代/女性 -
元々寝付きは良い方ではありませんでした。子供を出産してからは夜泣き等で何度も目が覚めることが癖付いてしまい、13年経った今でも深く眠ることが出来ません。旦那も朝が早く3:30に一緒に起きてコーヒー作ってから見送ります。寝てて良いとは言われるのですが、隣でアラームが何度も鳴ったりゴソゴソされると結局目が覚めてしまうので。
ですが最近は特に眠れず、夜中2時過ぎに目が覚めてからは眠くなりません。
今の仕事のストレスもあるかと思います。2度辞めたいと伝えましたが、辞めさせてもらえない状況でもう前を向くことも、上を目指すこともしんどいです。接客業で楽しい時もあるのですが、本当は無断欠勤して辞めたいくらいです。
日中の眠気もありますが、とにかくアクビがでます。頭が重たいというか軽い頭痛もあり、あくびは酷いときでは数分毎にでます。
やはりこれは不眠症に関して病院を受診した方が良いのでしょうか?
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。