子供の不眠
person30代/女性 -
10歳の娘ですが、夜寝れず困ってます。
下に４歳と２歳の妹弟がいます。夜は寝かしつけのため、本を３人に読み聞かせてますが、お姉ちゃんだけ眠れず、私も下の二人も寝てしまいます。しばらくして、お姉ちゃんの泣き声で私も目がさめます。それが最近は頻繁にあり、私もその泣き声で起こされ、その後寝れず、イライラしてしまう毎日です。
娘には、寝れなかったら、泣かないで、無理に寝なくても本を読んだりテレビを見たりしてはと話してますが、昨晩も12時頃まで寝れず、結局また泣いて、私に怒られやっと眠りについたというところです。
このままの状態が続くと思うと、私も不安とイライラがつのりどうしたら良いの大変困っています。
精神科に連れて行くべきか、家で出来ることはないか、ぜひアドバイスお願い致します。
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