どうしたらいいのか分かりません…

40代/女性 - 2017/11/22

保育園で調理の仕事をしています。
想像以上に衛生管理等が厳しく、私の物覚えも悪く、契約更新が危ない状況です。
「私の不注意で子供達に何かあったら…」と思うと、平日の朝はご飯が食べる事が出来ません。
4月から保育園で調理の仕事を始めてからその状態でいたら、気が付かない内に5キロ痩せていました。この間子供を医者に連れて行った時に体重を計ったら、更に2キロちょっと痩せていました。
仕事帰りにパンやお菓子、寝る前に間食しているのにも関わらず…
旦那の両親と同居のストレスと仕事に対する不安で最近は寝る前に食べないと落ち着かない状態です。
こんな食生活なのに、太らないで痩せるってどこか悪いのでしょうか?
祖父は糖尿病、父は予備軍なので、糖尿病かなぁ…って不安もあります。
精神的にも落ち着かず、子供が泣くと、叩いてしまいます。
そうゆう事を食べて落ち着かせている状況を抜け出したいです。