変な音の咳、呼吸が浅い？

person30代/女性 -

・喘息罹患歴10年弱
・現在治療ステップ4

1、時々肺の底から響くような変な音の咳が出ます。そのため周囲に人が居ると恥ずかしいです。この咳の原因と普通の咳にする方法を教えて下さい。

2、普段から息が上がりやすく、1、2回深呼吸をしてはまた動くという事が良くあります。これは普段から呼吸が浅いのでしょうか？

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