貧血を補う食品について
person50代/女性 -
50代、子宮筋腫経過観察中。生理時の1週間前後のみ、血液検査で貧血が引っかかってしまいます。病院で処方される鉄剤以外で、サプリや食事で補いたいのですが、どのようなものがありますか?
たとえば、鉄F e1日分のヨーグルト、などの記載があるものは効果的ですか??
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