瞑想をすると吐き気、めまいがします
person20代/男性 -
一か月程前から瞑想を始めましたが、ここ数日、瞑想を開始して数分で吐き気がするようになりました。
また、立ち上がって少し体を動かすと眩暈もします。
これは何かの病気なのでしょうか?
また、瞑想はこれ以上行わない方が良いのでしょうか?
瞑想の具体的な方法としては、楽な姿勢で座って体を動かさず、自分の呼吸に集中するというものです。
毎日15分~20分程行っていました。
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