ウォーキング中に頭痛がします。
person30代/女性 -
よろしくお願いします。
血圧が上が120下が85~95と高めなため、毎日ウォーキングをはじめました。大きく歩幅を開いてかなり早歩きをしているのですが、20分くらいたつとこめかみや耳のあたり、目の奥が痛み、顔も真っ赤になり血がのぼったようになります。ウォーキングがおわって休んでいると、顔のほてりと共に頭痛も15分程でよくなります。
このようなウォーキングを続けていても大丈夫でしょうか?ペースを落としたほうがよいでしょうか?一時的に血圧が上がって頭痛がしているのなら心配です。寒さも関係あるのでしょうか?
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