胃に負担のかからない食事とは？
person20代/男性 -
逆流性食道炎、機能性ディスペプシアで、喉の痛みと違和感を感じています。
薬はタケキャブとアコファイドを服用しています。
1回の食事で白飯(小さめどんぶりに1杯)、小女子(20ｇくらい)、
1日に野菜ジュース200ml、ガセリ菌飲料200ml、それぞれ1本、常温の麦茶約2リットル
グミサプリ(マルチビタミン、ルテイン)
市販ののど飴
などを食べています。
油を使った料理と甘いもの、刺激物を食べないように言われましたが、何を食べたら良いのかわからずこのような食事になってしまっています。
いろいろな料理を食べたいのですが、もしかしたら胃に良くないかもと思うと食べることができません。
何を食べたら良いのか、具体的に料理名などで教えていただけると助かります。
ハンバーグとか焼き魚とか食べても大丈夫ですか？
また飲み物はジュースや乳飲料(ココアやカフェオレ)を飲んでも良いでしょうか？
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