腰痛と足の痛みで寝返りがつらい

50代/女性 - 2017/12/02

25歳の時、腰椎椎間板ヘルニアの手術をしましたが痛みがとれず、転院し神経根癒着とヘルニアの取り残しとの診断で再手術をしました。
その後は辛い時には鎮痛剤を使うなどして過ごしてきました。
2年ほど前から、今までと反対側、左側に痛みが出始め、近くの総合病院の整形外科を受診、MRI検査で左側にもヘルニアがあるが神経の癒着もあり手術は難しいと言われ、つらい時には市販の鎮痛剤を飲んでいます。
2週間位前、朝起きようとした時、左腰～足に激痛が走り、もう動けないのでは…?と思ったくらいでした。それから痛みと痺れが続いています。特に寝返りの時がひどくて、どうにか寝返りをしてもしばらくの間、呼吸するだけでも痛くて息を止めている状態です。
せめて夜中の痛みだけでも改善する方法はないでしょうか?
長文で申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。