毎日が辛いです

20代/女性 - 2017/12/02

自分が仕事ができないのが悪いのですが、ここ2週間仕事のことで毎日上司からきつく色々言われること、求められることが多く、自分なりに頑張っているつもりでも中々認めてもらえず、辛い状況が続いています。
私は元々人の目を気にしたり、自分のことを話されているんじゃないかとか考えてビクビクすることが多く、自分にそもそも自信がありません。
私なんかがいていいのだろうか。私じゃない方がいいんじゃないか。ここ1週間は毎日そう思っては泣いています。
仕事のことを考えると、不安感や動悸、胸の圧迫感が出てきます。
また、昔から手の親指の皮を剥く癖があるのですが最近は1日に何度もえぐれて血が出るくらい剥いてます。
やらないといけないことがあるのに不安感に押し潰されて、自分に負けてやれないでいる自分が悔しいです。
どうしたらいいかわからず、相談させて頂きました。