機能性低血糖。パニック障害。

40代/女性 - 2017/12/04

私はパニック障害もちです。その他色々精神疾患あります。機能性(反応性)低血糖について教えてください。血液検査を食後２時間後にしたのですが血糖値だけ76で食後２時間にしたら低いですねー。と言われました。色々調べたのですが機能性低血糖でパニック障害の症状が出る、あるいはパニック障害だと思っていたのに実は機能性低血糖だったという記事も読みました。機能性低血糖だと炭水化物をやめれば治ると書いている記事が沢山あって私も控えてみたのですが空腹感が強くパニックのような症状が出るため甘いものを食べてしまいます。記事によると急激に血糖値をあげるのは逆効果なのでやさいなどから食べてと書いているのですが血の気がひいてそれどころではありません…どのような食事の仕方をすればいいのでしょう…やはり飴などはだめなのでしょうか…なお尿検査では糖はでていません。