感情を抑制しないようにするには？
person40代/女性 -
よろしくお願い致します。
実父88才が余命１ヶ月位と宣告されました。
宣告は、私一人で聞きました。
母、弟は、悲しみを言葉や態度に出せています。
私は、父親と小さなときからとても中が良かったのに本当は、とても悲しいのに割りきった態度で事務的に色々進めてしまいます。
終末期病院への転院のことなど。
自分の主人を30代で癌で亡くしているので出来るのかもしれないのですが。
感情がでないつらさは、もうあじあいたくないです。
どうすれば素直に感情が出るようになりますか？
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