2日前から腰周辺の痛みがひどいです。

40代/女性 - 2017/12/07

2日前の朝、仕事中に腰の辺りが痛くなり
昨日整形外科を受診しました。
腰椎椎間板症と診断され、ひどい症状ではなかったので治療はなく湿布をもらい家にあるロキソニンを飲んで様子見していました。
就寝中寝返りをしようとすると痛くて目が覚めその後はあまり眠れません。
起きる時も辛く起き上がりまで５分ほどかかります。そのため朝はトイレもスムーズに出来ず靴下も履けないくらいです。
時間と共に少しずつ楽にはなりますが完治という感じではありません。
コンビニの仕事なので急には休めず、体に負担をかけないよう動くつもりですが正直早く治したいです。
接骨院に行って治療してもらっても大丈夫でしょうか？

ちなみに布団はマットレス、普通の布団、どちらで寝ても寝返りが出来ないほど痛くなります。
痛みは腰よりかは骨盤や腿の付け根辺りが痛みます。
しゃがむのと四つん這いになる姿勢で痛みが出ます。