ルテイン嚢胞せいか便秘ぎみで苦しいです。

30代/女性 - 2017/12/10

今9週6日目の妊婦です。先週の検診で心音は確認できましたが、８cmのルテイン嚢胞があると言われました。そのせいもあってか、ずっと過敏性腸症候群で下痢ばかりだったのに最近は便秘ぎみで苦しいです。前に腸の大蠕動を起こして便秘を治すというのをテレビでみて、夜８時以降は食べずに朝起きたらすぐに冷たい水を飲んでいますが、それでも出ません。お腹のマッサージやストレッチをしたいですが、妊娠中だし捻転が怖くてできません。イモやワカメ、昆布などは食べていますがそれでもだめです。やっぱり薬に頼るしかないでしょうか？なにか方法はありませんか？お願い致します。