自律神経失調症からの眠気対策
person20代/女性 -
自律神経失調症持ちです。
仕事を変えたことによるプレッシャー
とストレスからか、朝起きてから
夜まで酷い眠気と怠さ、倦怠感や
動悸に襲われます。
この異常な眠気が怖いです。
目も開けていられないような頭だけ
浮いているような何かに吸い込まれる
感じです。
寝ても寝てもこんな感じで怖くなって
具合悪くなってしまいます。
どうすればいいでしょうか?
病院から貰っている抗不安薬は余計
眠気が増しぼーっとなって怖いです。
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