生活リズムが子供に与える影響と発達が遅れること

乳幼児/女性 - 2017/12/12

一歳10ヶ月の娘がいます。
私は妊娠6ヶ月です。
腰が痛くて、朝起きるのがつらく
気づけば10時半くらいまで
寝てしまっています。
娘も一緒にです。それから
朝ごはんを食べて、お昼は
14時くらい。3時か4時くらいに
お昼寝を1時間ほどして、19時半に
晩御飯。私が妊娠中でたまたま
今月は主人の帰りが遅いため、お風呂は
21時から入って寝るのは22時とか
22時半です。保育園には行っていなくても生活リズムは大切だと思いますが、
なかなかできていません。
二人目が生まれると自然と起きるのも
早くなるかなと思っていますが、
さすがにこれはダメでしょうか。
寒いのもあり、外で遊ばせたり
買い物も週末の土日だけです。
もっと早寝早起きしないと知能が遅れるとか、外で遊ばさないと発達に影響があるとか、ネットには書いていますが
心配で仕方ないです。