嘔吐後の体力回復について

30代/女性 - 2017/12/13

今週月曜日に胃を掴まれるような痛みがあり(ぎゅっ、、ぎゅっ、、、といった感じ)吐き気と頭痛もあったのでかかりつけの内科へ行きました(ストレスだろうとの診断)翌朝早朝三度嘔吐しました(茶色から黄色の嘔吐色)頭痛も継続。かかりつけの内科が休みだったので近所の内科でみてもらいました、やはりストレスでしょうと診断。下痢はありません。１日ゆっくり過ごしましたが元々体力がないのと生理１日目なので体力が回復せず接客業なので明日の仕事復帰が不安です。お昼にうどんはたべましたが固形物は怖くて食べたくないです。嘔吐の原因はストレスでしょうか？体力回復の方法を教えて下さい。