鼻血がトラウマです。

20代/女性 - 2017/12/14

先日、鼻血で怖い思いをしました。
両鼻から鼻血が止まらず救急車で運ばれ、翌日に鼻を焼かれました。それからも頻繁に鼻血が出てましたが、焼いたあとの傷から出ているものと思い、気にしませんでしたが、8日の夜に再度止まらなくなり病院へ行くと、また焼かれました。それでも止まらず、最終手段で鼻にぎゅうぎゅう詰め物をして帰宅。それからも出血は止まらず、パニックになり、止血中に血の逃げ道が無くなり、目からや口から大量に血を出しました。その後、かなりの大きさの血の塊が喉に落ちました。それが苦しく、吐き出せず、救急車で運ばれ、騒いでいるうちに自力で出せましたが、その後も詰め物のせいで呼吸が苦しくあと精神的に病んでしまいました。
私はもともと血液疾患の難病を持っており(そちらの治療は手探り中です)、そちらの病院で翌日に血小板を入れてもらい、なんとか鼻血が止まりました。今はその病院に入院しており、12日に別の耳鼻科へ行った時に入っている詰物を抜かれ、出血し、「粘膜が荒れている」と言われまた詰物をされました。
また鼻血が出るのではないか、また前回みたいになるのでは、また呼吸ができなくなるのではないかと考えると、動くことも怖く、食欲もなく眠れません。思い出すと鼻血はもう出ていないのにパニックになります。また出る！って思ってしまいます。
ただ、入院中の看護師さんなどに、鼻血が怖いと言い少し話を聞いてもらうと楽になり、その日は眠れました。しかし、あるときまた繰り返しパニックになります。
私が精神的に落ち着ける方法を探しています。どなたか、教えてください。あと、どこに相談したら良いかわからずカテゴリを耳鼻科にしていますが、カテ違いでしたらすみません。