便が出ない、と言うか少ないです

20代/女性 - 2007/09/18

こんばんわ。以前、他のカテゴリで便秘の話を少しだけさせて頂きましたキュキュと申します。
便について、教えて下さい。
子供の頃から便秘体質で、排便の前には必ず腹痛が起きます。腹痛は、排便や排ガスで治まります。便秘していたにも関わらず、便意がきてトイレへ行くと、下痢。そして量は少なめです。いつも下痢と言う訳ではなく、普通の便の時もありますし、いかにも便秘!と言うぐらい、固い時もありますし、日によって違い色々です。
排便のあと、またすぐに便意を認める事もあります。
子供の頃の便秘の原因は、便意を認めても排便を我慢する癖があったからです。
大人になった今でも、仕事上、自由にトイレに行ける環境にない事と、家事などをしている時に便意がきたら、あとで行こう…と言う感じになってしまっています。(これも我慢ですね)
生活に関しては不規則です。不規則と言いますか、毎日睡眠不足、そして毎日の飲酒(寝る前に家で缶ビール)、あとはヘビースモーカー、缶コーヒー(ブラック)を毎日3本ぐらい飲んでます。
食生活に関しては、乱れてはいません。
長文になってしまいましたが、これはあくまでも体質なのでしょうか…?
アドバイス、お願い致します。