腰痛
person20代/女性 -
1ヶ月前から腰痛に苦しんでおり、整形外科にてヘルニアと診断されました。その際は鎮痛剤と湿布を頂き、マシになったのでそのまま生活していたのですが、最近また痛みが復活してきました。何かいけない体勢や動きが原因で再発してしまったのでしょうか(自分では無理に姿勢をとったつもりはないのですが…)。このまま治ると思っていたのですが、以前より強い痛みになっています。普段の生活で気を付けるべきことはありますでしょうか。
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