膝を曲げ伸ばしすると痛みます
person30代/女性 -
両膝が痛むのですが、最近は特に痛みがひどいです。正座やしゃがんだり膝を曲げる動きをして、立ち上がる時に特に痛みます。何かにつかまり、やっと立てる状態です。階段の昇り降りも痛みはありますが、歩けないほどではありません。
体重が80キロほどあり、そのせいもあるのかなとは思いつつ...。運動不足も原因だったりするのでしょうか?週2回ほど日常生活以外に1時間半くらい歩くことはあります。
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