椎間板ヘルニアの痛みと対処法

30代/男性 - 2017/12/19

12月3日の夜 激しい腰痛のため救急で入院、MRIの結果 急性椎間板ヘルニアと診断され ロキソニンと副作用対応の薬が処方され6日に退院しましたが、今もまだ痛みがあり右脚には痺れもあります。
13日から会社にも出社しています。
このまま様子見ながら生活して行くしかないのでしょうか？
何か気をつけることはありますか？
普段から座ったままの仕事が多く、忙しく疲れが溜まっていた事に加え運動不足で体重も増えて、要因としては納得の状態でしたので まずは体重を落とし痛みがなくなればウォーキングなど出来ればと思っておりますが、薬はどのくらい飲み続けるものなのか、飲み続けていても大丈夫なものか、平均的にどのくらいで良くなるものなのか教えてください。